KAJ SO PROBIOTIKI IN PREHRANSKA DOPOLNILA Z VEČ BAKTERIJSKIMI SEVI?
Probiotiki so koristni živi mikroorganizmi, ki ob primerni koncentraciji gostitelju omogočajo zdravstveno korist. Večinoma se uporabljajo bakterije rodu Lactobacillus in Bifidobacterium. Oba seva spadata v skupino mlečnokislinskih bakterij. Rezultate prvih raziskav o vplivu probiotikov na zaprtje so objavili že leta 1930, število raziskav pa je od takrat močno narastlo.
Črevesna mikroflora je izredno pomembna za zdravje. Probiotične bakterije niso patogene, ne proizvajajo toksinov, pomembno pa je, da ohranijo sposobnost za življenje tudi med shranjevanjem. Mlečno kislinske bakterije izboljšajo gibljivost črevesja ter tako pomagajo pri zaprtju. Prav tako z uživanjem koristnih bakterij izboljšamo prebavo nekaterih hranil kot so beljakovine in maščobe. Kratko verižne maščobne kisline, kot so mlečna, propionska in maslena kislina pomagajo pri vzdrževanju pH vrednosti v črevesju, črevesno sluznico pa ščitijo tudi pred patološkimi spremembami.
Uživanje probiotikov ima različne koristne učinke kot so zmanjšanje simptomov laktozne intolerance, hitrejše okrevanje pri driski, zmanjšanje razrasta patogenih bakterij, izboljšanje dostopnost mikrohranil …
Na tržišču je poleg probiotikov na voljo tudi veliko različnih prehranskih dopolnil z dodanimi bakterijskimi sevi. Nekatera vsebujejo samo en sev, druga pa več različnih. Pojavlja pa se vprašanje: ali so koristnejša prehranska dopolnila z enim ali več bakterijskimi sevi. Pomembno je, da bakterije kolonizirajo tako tanko kot debelo črevo. To dosežemo z več različnimi bakterijskimi sevi, saj ena vrsta kolonizira le v enem okolju. S poseljevanjem celotnega področja tankega in debelega črevesja s koristnimi bakterijskimi sevi je tako rast patogenih bakterij manj verjetna.
Bio-Kult je prehransko dopolnilo z več sevi bakterij. Vsebuje kar 14 različnih sevov. Priporočamo uporabo med potovanji in ob jemanju antibiotikov (med antibiotikom in prehranskim dopolnilom Bio-Kult mora biti časovni zamik vsaj 3-4 ure). Prehransko dopolnilo je primerno za nosečnice (pred jemanjem se posvetujte z zdravnikom ali ginekologom). Razvita pa je tudi posebna oblika prehranskega dopolnila, primerna za dojenčke in otroke.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.
Prehransko dopolnilo je brez glutena, umetnih barvil, arom ali konzervansov.
Priporočene dnevne količine oziroma odmerka
se ne sme prekoračiti.
Shranjevati nedosegljivo otrokom.
VIRI:
- Ötles S., Çagindi Ö., Akçiçek E. 2003. Probiotics and Health. Asian Pacific J Cancer Prev, 4, 369-371
- Chapman CMC, Gibson GR, Rowland I. 2012. In vitro evaluation of single and multi-strain probiotics: Inter-species inhibition between probiotic strains, and inhibition of pathogens. Anaerobe, 18(4): 405-13
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=probiotics